Wil jij...


​📆 sporten van thuis uit, volgens jouw agenda? 

🔋 meer energie

👙 strakker worden en je beter in je vel voelen?

🚀een duidelijk workout-plan dat jou helpt om jouw kracht en conditie op te bouwen zonder toestellen?

🥳 een sport vinden die je graag doet en volhoudt

🧠 tips rond mindset, uitstelgedrag, zelfvertrouwen, faalangst,...?

🥗 tips rond voeding, calorieën, koolhydraten, ...


Home-workouts

Drie levels aan kracht- en conditie-workouts zodat je op eigen tempo kunt opbouwen.


Zowel workouts zonder toestellen, als trampoline- en kangoo-trainingen.


Op die manier vind je telkens een uitdagende workout voor jouw fit-level.

Voeding

Diverse info-bommetjes met hapklare informatie omtrent voeding, diëten, koolhydraten, emotie-eten,...


Zodat je zelfstandig een evenwichtig voedingspatroon voor jezelf kunt creëren.

Mindset
Mindset

Inspiratie en motivatie omtrent mindset.


Hoe je jezelf gemotiveerd houdt, hoe je een realistische planning opstelt, hoe je je onzekerheden wegwerkt, hoe je je uitstelgedrag afleert,...

Example Curriculum

The curriculum block is dynamic. As you add curriculum to your course, you'll see it automatically populate here.

EXAMPLE